白癜风的发病因素是很杂乱，是多年以来白癜风领域的一个谜，所以目前对白癜风病的发病因素并不是十分清楚，不过有一点可以确信的是，从发病机制来看，白癜风是由黑色素细胞产生黑素的能力进行性减少或消失导致的，除黑素细胞之外，还有其他很多因素影响着白癜风的产生，因为任何影响黑色素合成的因素都可能影响白癜风的形成。可见白癜风的发病因素是多方面的，但也有相当一部分白癜风患者查不出具体的诱发病因。
但是在对白癜风的研究中发现，患者的心情是可以影响白癜风的病情，所以在生活中医生往往会强调患者需要好好调节自己的心理。
白癜风患者该如何调节心理呢?
一、白癜风患者要多多和朋友聊天，外出散步等，这样可舒缓心中的压力。
二、白癜风患者在进行治疗的时候，可以服用一些抗抑郁药物药品，这样对防止患者处于长期抑郁有一定的作用。
三、由于白癜风的白斑对患者的整体容貌起着严重影响作用。长期的不愉快的心情和工作环境的不满意，随之会导致心理压力的增大。
四、患者可以找心理医生进行治疗。如果白癜风患者感觉自己走不出抑郁情绪，那就很好找专业的心理医生进行治疗，心理医生会从专业的角度对人的心理进行分析，帮助患者摆脱抑郁情绪。
五、转移注意力。心情郁闷可以借助其他方面的消遣来缓解。尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样会缓解情绪。
六、患者要注意调节自己的情绪问题，对于烦恼和不愉快，要有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。
除了心情的变化可以引起白癜风，白癜风患者在日常生活中还需要注意很多。
1、饮食：饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、 铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
2、心理：精神刺激可以引发白癜风，忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能， 有可能加重病情。所以，白癜风患者一个要时刻保持冷静和愉快的心情。
3、防暴晒：在炎热的夏季，阳光中的紫外线会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所 以，夏日应避免阳光暴晒。
4、科学治疗：及时科学治疗是防止白癜风扩散的重要一环，因为白癜风扩散总是防不胜防， 只有及早治好白癜风，才能保证万无一失。
温馨提示：得了白癜风一定要及时发现、及时治疗，不可完全依赖白癜风外用药，治标不治本。患者要有效控制好自身病情，要尽量减少白癜风的蔓延，要多熟悉一些细微小事，要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免精神的过度紧张，要乐观平和的面对生活。