网友咨询：“大夫您好，我是一个学生，去年检查出来我有白癜风，由于发现得早，治疗及时，我的白癜风基本上好了，但是医生说白癜风容易复发，让我要时刻注意。但是我不知道该注意些什么。所以来问问，怎样预防白斑病复发呢?”
北京白癜风医院专家回复：“心态要乐观，心态良好，精神放松有可有降低病情的复发机率。日常生活中要注意饮食，合理膳食，不要偏食、厌食，不利于病情康复的食物不要吃，养成良好的饮食习惯。作息合理，白癜风康复康复患者要合理安排休息时间，保持充足睡眠，忌经常熬夜，过于疲劳。”
怎样预防白斑病复发呢?
1、合理饮食。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
2、合理穿衣。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
3、保持愉快的心情。由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。
4、合理日晒。经常晒太阳，阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。
5、避免接触有害物品。避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。避免外伤、摩擦、压迫，洗澡时不可用力搓擦。
温馨提示：患者发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。患者的生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，祝早日康复。
